Consejos para mantener tu diabetes a raya
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a buena parte de la población, que ve limitadas algunas de sus funciones. Se caracteriza porque presenta una alta concentración de glucosa en la sangre. Para atenuar sus efectos, requiere de una serie de atenciones para
Huye de los excesos navideños: menús saludables
En Navidad nos pasamos con los menús
¿De qué deben vacunarse los sénior?
Da igual la edad que tengamos, las vacunas son importantes para que estemos protegidos contra enfermedades graves. Aunque nos hayamos vacunado de pequeños, esa protección puede desaparecer o hacerse menor con el paso del tiempo. Debemos abandonar la idea de
Llega el frío y hace falta prevencion frente a los resfriados
Llega el frío y con él aumenta la necesidad de prevencion frente a los constipados. Los consejos de salud sénior te ayudarán a distinguir entre un resfriado común y un enterovirus, cuyos síntomas son muy similares al principio pero requieren
El aislamiento: prevenir desde la madurez
El aislamiento es una de las tendencias más peligrosas que observamos en la sociedad actual. Precisamente, cuando más interconectados parece que estamos, las opciones y los planes para compartir espacios se multiplican. Esta tendencia, por la especial vulnerabilidad de estos colectivos de edad,
Cómo comer saludable con frutas y verduras de otoño
Se acerca el otoño y es tiempo de cambiar las frutas y verduras del verano por las propias de estas fechas. Y es que es fundamental para nuestra alimentación comer saludable y seguir una dieta sana y equilibrada, en la que predominen
Bienestar con suplementos alimenticios
Un suplemento alimenticio es un ingrediente destinado a complementar la alimentación y a incrementar la prevención. Los suplementos alimenticios más comunes son minerales, vitaminas, aminoácidos, enzimas o hierbas. Normalmente, los suplementos alimenticios se toman en forma de comprimidos, cápsulas o polvo
Tu piel del verano al invierno
En el tiempo estival, la piel sufre con los cambios climáticos y, si no estamos atentos, perderá su belleza. Nuestra piel sufre con el calor del verano. El sol, el cloro, la sal del agua marina y la falta de
Alimenta tus huesos frente a la osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad cuya incidencia sigue creciendo en nuestro país y que afecta principalmente a mujeres tras la menopausia. Su consecuencia más grave es la fractura osteoporótica, ya que genera incapacidad y pérdida de calidad de vida. Cursa