Maduralia 2019 enseña cómo mejorar la calidad del sueño
La calidad del sueño es una de las claves para mejorar nuestra calidad de vida. ¿Cómo conseguir un sueño reparador? ¿Cómo ganar en calidad durante nuestras horas de sueño? Expertos de la Obra Social “la Caixa” impartirán un taller sobre este asunto en el V Congreso sobre bienestar y calidad de vida en la madurez, que tendrá lugar los días 26 y 27 de octubre en el auditorio Caja de Música del Palacio de Cibeles de Madrid. Con ejercicios y consejos prácticos los asistentes comprenderán la importancia que tiene para la salud conciliar el sueño y cómo influye la mala calidad del sueño en varios aspectos de nuestra vida.
Estos expertos también enseñarán a los asistentes a Maduralia 2019, con prácticos ejercicios, cómo mantener activo el cerebro, cómo ejercitar la mente de manera que podamos disfrutar más del día a día.
Maduralia 2019 volverá a celebrar todas las ventajas que tiene cumplir años, madurar, poder envejecer y hacerlo de la forma más saludable y activa posible, sin renunciar a todo aquello que la vida sigue ofreciendo con el paso de los años.
Maduralia está organizado por la Fundación Mayores de Hoy, con el apoyo de Grupo SENDA, el patrocinio del Ayuntamiento de Madrid, Obra Social “la Caixa” y Viajes El Corte Inglés, y la colaboración de la Comunidad de Madrid, empresas como Liberty Seguros, Mayores en Forma OK , Nivea, Bonduelle, Vichy Catalan, Cruz Roja Española, Gigaset y Janssen entre otras, y entidades como Fundación Alicia y Guillermo y Caumas.
La cita será el 26 y 27 de octubre. La entrada es gratuita. Reserva estas fechas. Te esperamos en Maduralia 2019.
