Diversos estudios médicos confirman que seguir una alimentación adecuada, donde cobren protagonismo las frutas y las verduras, no sólo mejora la salud sino que también mejora el estado de ánimo.

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir 600 gramos diarios de frutas y verduras, cantidad que puede ayudar a reducir un 19 % la incidencia del cáncer gastrointestinal, pero